Bleib gesund!


Selfness-Coaching

Unterstützt und fördert das sichere, selbstbewusste Auftreten und die Optimierung der eigenen Präsenz. Durch das Coaching, Videoanalysen oder Live-Beobachtungen wird der persönliche Stil mit Stärken und Facetten erkannt und weiterentwickelt.

Krisencoaching

Krisen sind entscheidende Wendungen oft in schwierigen Situationen und können in vielfältiger Weise auftreten. Coaching unterstützt die Überforderungssituation zu meistern, Bewältigungsstrategien zu entwickeln und die eigene Entscheidungs- und Handlungsfähigkeit zurück zu erlangen.

Gesundheitscoaching

Gesundheit ist das Zusammenspiel vieler Faktoren. Im Coaching werden diese Mechanismen aufgegriffen und der Coachee erarbeitet seinen persönlichen „salutogenesen“ (gesunderhaltenden) Ansatz.

Stressbewältigungscoaching

Anspruchsvolle Lebens- und Arbeitsumstände und ihre Mechanismen sowie Auswirkungen werden im Coaching aufgegriffen. Die Dysbalance zwischen Beanspruchung, Belastung und Erholung wird reflektiert und neue, ausgewogene Denk- und Handlungsweisen werden erarbeitet.

Resilienzcoaching

Transformationen und Change gehören mittlerweile zu unserem Alltag.
Im Resilienzcoaching wird die Widerstandskraft, insbesondere mit Veränderungen umzugehen, gestärkt.
Im Management und auf Führungskräfteebene ist diese Fähigkeit von zunehmender Bedeutung.
Über eine Resilienzanalyse und kompetente Begleitung entwickelt sich diese Kernkompetenz weiter. Eine gesunde Selbststeuerung und die Entwicklung von wirksame Strategien für den souveränen Umgang mit Belastungen und Problemen stehen hier im Vordergrund.